像对待 ChatGPT 一样对待你的大脑

以下是三种你可以像ChatGPT一样使用你的大脑的方法：

了解ChatGPT和你的大脑都是反应性的。就像你的大脑对特定情况做出反应一样，ChatGPT会对特定提示提供具体的回应。想一想。举个例子，今晚在睡觉前，无论你多晚睡觉，对自己说：“我非常感激这些X个小时的睡眠，明天我醒来时，会感到非常清新。”这听起来可能很疯狂，但这有效，因为我们入睡前的最后一个念头是我们醒来时的第一个念头。
识别你的输入。要得到ChatGPT的任何特定回应，你需要给出一个具体的文本提示，这已经足够了。但是，了解到特定的提示会带来特定的回应，你可以赋予它们身份：“充当社交媒体经理并为一周制定内容策略。”只要你深入到提示的深处，就会得到准确的回应。你不认为这和我们的大脑是一样的吗？ChatGPT只有一种输入模式，但我们的大脑有五种，它们是我们的全部感官：触觉、视觉、听觉、味觉和嗅觉。其中三种感官主要占主导地位，即视觉、听觉和动觉。今天试试这个：为了实现任何目标，你需要将你的大脑带入特定的思维状态。你会如何做到这一点？通过给你的大脑精确的输入：“你在做任务的时候会看到什么？”和“你在做任务的时候会听到什么？”“完成任务后你会感觉如何？”将这些信息输入到你的大脑中，让魔法发生吧。
把它当成一个婴儿一样对待。避免做困难或耗时的任务是人类的天性。我的意思是，这很正常。如果你现在被要求从沙发上起来做50个俯卧撑，或者拿起那本你一直试图读的书，并一口气读完100页，你会毫不犹豫地犹豫吧？现在，让我们来看看 ChatGPT。如果您提供一个长的、复杂的或不太容易理解的提示，它会出错。但是，如果你一步步地输入信息，你将获得更准确的回答。同样，如果你以逐步的方式给你的大脑命令，它们会更有益，更容易实现。例如，你可以说，“让我们先做10个俯卧撑并开始。”而不是告诉自己做50个俯卧撑，或者从阅读100页开始，先告诉自己“读10分钟”。这样会得到更好的结果。

你一定在想我是心理学家还是精神科医生。但是不，我只是一个想学习更多关于自己和了解我的大脑的人。你是我的听众。我不想向你推销任何东西；我只是在自言自语，如果你喜欢你所读的并想跟我学习更多，请关注我。